前列腺肥大的运动有：可以采用仰卧起坐进行运动，也可以采用俯卧撑进行运动，还可以采用深蹲进行运动。运动可增强膀胱收缩率，克服增生的前列腺阻力，利于排尿。
前列腺肥大主要的原因是由于老年男性体内的雄性激素过多，由于循环血液中的雄性激素过多，会对前列腺腺体刺激，造成腺体增生。
可以口服药物坦索罗辛和非那雄胺进行治疗，也可以通过手术来进行治疗。建议去医院及时检查，在专科医生指导下进行治疗，应遵医嘱服用药物，对以上药物过敏者禁用。