缓解腰椎间盘突出微创手术后的疼痛，主要包括：严格卧床休息、饮食清淡、使用止疼药物等。
1.严格卧床休息：微创手术，痛苦小，刀口比较少，通过多休息，保持一段时间的严格卧床休息就可以让疼痛得到缓解。
2.饮食清淡：期间饮食要清淡，多吃有营养的食物，不能吃辛辣刺激的食物。
3.使用止疼药物：疼痛比较严重，也可以在医生指导下服用一些止疼药物进行缓解。如布洛芬、芬必得等，起到消炎止疼的作用，也可以配合服用一些具有活血化瘀功效的脉络疏通丸等，都可以起到缓解疼痛的作用。如果腰痛同时伴有下肢的疼痛和麻木，要定期的复查，观察术后是否有其他的原因。