出现一跑步就感觉喘不上气的情况，大多数是由于心肺功能不好所引起的，在跑步与剧烈运动的时候会增加心肺负担，引起心率加快、呼吸加快，全身的血液这时大多在供应四肢，这样会引起心肺供血相对不足，所以对心肺功能也会产生一定的影响。
如果平时没有注意锻炼，肺活量不足也容易引起这种现象。大多数小朋友跑步喘不上气，则是由于小孩子的肺功能不足以支持剧烈的活动所带来的氧气需求导致的，但是有一些中老年患者有心脏疾患，特别是冠心病患者，本身心脏供血就要差一些，运动时需氧量增加，患者会觉得喘憋加重。
所以，出现此情况，建议去医院就诊，明确跑步到底与心功能还是与呼吸系统相关，需要做进一步的检查来明确。