游泳肩最快恢复方法通常包括多休息、药物治疗、物理治疗等。
1.多休息：游泳肩主要是因为肩膀使用过度，造成肩关节软组织肌腱、肌肉、韧带等慢性发炎。患病后首先要注意多休息，减少肩部活动，必要时可上肢悬吊或用支具固外固定肩关节三周，缓解疼痛。
2.药物治疗：游泳肩常会伴随剧烈疼痛症状，可用非甾体类抗炎药消炎止痛，还可用肌肉解痉药缓解疼痛，必要时可用糖皮质激素类药物对疼痛部位封闭治疗止痛。建议在医生指导下服用。
3.物理治疗：出现游泳肩时，还可对患处热敷，也可选择红外线照射、电磁治疗等物理治疗，并配合按摩，也能促使疼痛症状尽快缓解。建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。