如果感冒了，不能吃花生米。感冒的时候胃肠消化功能不好，主张清淡的饮食，多吃一些新鲜蔬菜，可以吃一些蒸熟的苹果，对坚果类的食物是不主张多吃的，包括花生米也是不主张多吃的，避免引起消化不良。
感冒的患者不要吃辛辣刺激生冷、过度油腻性的饮食，另外还需要注意休息，多喝一些温开水，并注意保暖，避免熬夜，避免过度的劳累，这些对于患者病情的恢复可能都是有一定帮助的。
感冒的患者如果病情比较重，症状比较突出，也需要采用一些药物来减轻症状，可以口服氨咖黄敏胶囊或连花清瘟胶囊，用药谨遵医嘱，不要擅自服药。
春冬感冒流行季节，出门要佩戴好口罩，尽量不要去人群密集的场所，积极预防感冒。