感冒的时候可以吃醋，但是要适量。醋当中含有非常丰富的营养物质，也有蛋白质，碳水化合物适当的吃一些醋，对于感冒的恢复有一定的帮助。
饮食上尽量要以清淡为主，像一些辛辣，油腻，坚硬不易消化的食物最好都不要吃，可以适当的吃一些菜汤，面条，白粥或者是疙瘩汤，馄饨汤等都是可以的，感冒的患者平常还应该要注意多休息，不要过度劳累，也不要做剧烈的运动，晚上不要熬夜，保证睡眠充足，提高自身的抵抗力，可以尽快的恢复健康状态。