感冒的时候不建议吃糖，含糖量高的一些食物，或者是糕点甜点甜食，这些都是不能吃的。因为比较甜的食物很容易残留在口腔当中，继发细菌性的感染，有可能会加重咽喉炎的症状，而且对于感冒的恢复是十分不利的。
在感冒期间，吃糖，有可能会助火生痰引起或者是加重咳嗽，咳痰的情况。而且还容易导致胃酸分泌过多症状，也可能会出现肠胃不适的情况。
所以在感冒的时候，尽量的饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激性食物，多注意休息，多喝水。