宝宝呛着了需要根据呛到的严重情况采取不同的措施。如果只是轻微的呛着，可以把宝宝竖抱起来，趴在大人的肩头上，由下往上的拍打背部。
注意保持空心状，而且要把握适当的力度，对宝宝进行拍嗝，直到宝宝打出嗝来；如果是比较严重的呛着的症状，此时应当将宝宝趴着放在大人的膝盖上。
但是要注意膝盖不可以拱的过高，尽量保持比较缓和的姿势，然后对宝宝进行拍嗝。若宝宝呛到严重，无法自行缓解，建议及时就医，在医生的帮助下进行治疗，以免产生严重后果。