没有肾亏吃什么东西补得快这一说法，可以通过吃牛羊肉、山药、黑豆等食物进行缓解作用，以上食物都具有补气血的效果，但是需注意食物只有增益效果，是不可用来治疗的。
肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，需要根据辩证进行选择药物来调理，肾阳虚可能会出现怕冷和食欲不振、阴囊潮湿，需要口服温肾壮阳的药物来进行调理。
肾虚可能是在生活中过度劳累引起的，也有可能是性生活过度频繁，可以多参加体育锻炼。建议出现肾虚的情况，要及时到医院就诊，在医生辩证后，遵医嘱使用药物治疗。