每天喝豆浆的好处有，补充营养、促进肌肉合成、调节机体内分泌等；但如果患有肠胃道疾病、肾脏疾病者，不宜喝豆浆，否则会加重病情。
豆浆中具有丰富的植物蛋白质、卵磷脂、铁、钙、镁等多种人体必需的营养物质，以及多种植物化学物质。一般在适量饮用的情况下，对补充身体营养、增肌人群的肌肉合成、美容养颜等方面均有益处。
但胃炎患者不建议食用过多豆浆，容易刺激胃酸分泌，引起反胃、嗳气等副作用；而豆浆中低聚糖食用过多，容易引起腹胀、腹痛等不适症状。
禁忌：消化不良、腹胀、腹泻、急性胃炎、肾功能不好等患者不宜饮用豆浆。食物有增益的效果，但不能治病。如果在服用豆浆期间，身体上出现不适，建议及时去医院就诊。