糖尿病患者要做到降低运动风险，运动时应做到以下几点，防止运动中受伤风险：
1、在病情稳定时候，才能进行运动。
2、不要在过饱或者是饥饿时候进行运动，因为运动本身可以降低血糖，在饥饿时进行运动，有可能导致低血糖发生，所以一般建议餐后1～2个小时进行运动。
3、运动时候要选择合适鞋和袜，在运动前要进行足部检测，避免已经出现双足损伤，运动完以后也要进行足部检测，来观察一下足部有没有溃疡、有没有外伤。
4、运动时候最好携带有补充物品，包括葡萄糖片剂、葡萄糖饮料，避免在运动时候发生低血糖情况。一旦运动时候有不适时候，可以马上进行食用，来避免严重低血糖发生。
5、运动时候最好有家人陪伴，一旦出现危险，可以及时看护和治疗。从低强度运动开始，运动时间应为5到10分钟。感觉良好并能继续适应运动时，可进入中等强度运动，每周3到5次。如果运动中出现严重呼吸困难、头晕、出汗等现象，立即停止运动，并监测血糖。