中医调理脾胃通常有饮食结构调整、热敷、按摩、艾灸、药物疗法等。
1.饮食结构调整：酌情选用具有健脾养胃功效的食物，如当归生姜羊肉汤、百合银耳莲子羹、燕窝粥、山药枸杞粥、红枣桂圆八宝粥、鲫鱼豆腐汤、小米粥等。
2.热敷：可用开水灌热水袋热敷于相应部位缓解受凉导致的痛证，也可配合相应的药物如红花、乳香等药物进行热敷，促进疏通气血经络缓解痛证、饮食积滞等。
3.按摩：常用按摩手法较多，如适用于小儿的捏脊法等，可通过一定的手法促进其气血流通、提升脏器的功能状态。
4.艾灸：对于脾胃虚弱，脾胃虚寒者，可艾灸足三里穴、关元穴、神阙穴、天枢穴、胃脘穴、中脘穴等，能够起到温中散寒，健脾和胃的作用。
5.药物疗法：需结合具体病情选择适宜药物，常用药物有益胃汤、参苓白术丸等。药物的使用及穴位的操作，需要在医生指导下进行。如果出现脾胃不适，建议进一步去医院做详细检查，明确具体病因后在医生指导下对症治疗。