以下是拔智齿牙洞窟窿恢复过程。1、开始阶段：拔完智齿之后的3-5天之内，窝洞里边会充满血液、形成血凝块，这个时候要注意保护创口，有口水咽下去，当天也不要刷牙，可以轻轻的漱口，注意保护血凝块不要脱落，脱落之后容易形成创口的出血，温凉软食。
2、3-5天之后：血凝块自然会逐渐的脱落，形成一个窝洞，这个窝洞一般在2-3周时间内会逐渐充满新鲜的肉芽组织，在这个过程中有窝洞存在，有时候饮食当中会有一些食物残渣掉入窝洞内，也只需要轻轻漱口就可以，不要去挑剔窝洞。
3、钙化组织形成：一般在三个月左右的时间，拔牙的窝洞完全恢复正常，由牙槽骨组织充满拔牙的窝洞，这就是拔完智齿之后窝洞的基本恢复过程。
建议拔牙后出现不适症状的患者，及时就医，以免延误治疗。