大姨妈肚子痛指的是月经期间肚子痛，一般可以通过热敷按摩、服用止痛药、及对症治疗等进行缓解。
1.热敷按摩：大姨妈肚子痛患者可以通过贴暖宫贴或者毛巾热敷缓解疼痛，局部还需要做好保暖，有利于缓解疼痛的症状。此外，按摩有利于帮助血液循环，缓解痛经。
2.服用止痛药：部分患者痛经很严重，经过热敷后缓解不明显，可以在医生指导下服用镇痛药物，如布洛芬胶囊等。
3.对症治疗：针对于引起痛经的原发疾病，导致痛经的原发疾病治愈以后痛经就自然缓解，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等。 日常出现疼痛，要注意解除紧张、焦虑的心情，要保证足够的睡眠和充分的休息，生活要有很好的规律，同时要做适度的身体锻炼，戒烟、戒酒。如果痛经严重的话，建议及时去医院就诊，在医生的指导下进行规范治疗。