打呼噜又称为睡眠暂停综合症。治疗打呼噜的方法，需要针对病因进行对症治疗。如果由于鼻炎、鼻窦炎等引起鼻塞而导致的打呼噜，可以通过鼻腔局部应用糖皮质激素来快速缓解。
如果由于鼻中隔偏曲、扁桃体肥大以及腺样体肥大等引起的打呼噜，通常需要进行手术治疗。此外，患者日常生活中，应注意清淡饮食。
保持合理的睡姿，以侧卧位代替仰卧位，避免用太高的枕头，控制体重，避免进食辛辣、刺激、油腻的食物，戒烟限酒等也可以在一定程度上缓解打呼噜。
如果打呼噜长期不能缓解，建议进一步去医院做详细检查，明确具体病因后在医生指导下对症治疗。