蜂蜜可以缓解习惯性便秘。蜂蜜有润肠通便的效果，尤其是老年人，胃肠功能和胃肠蠕动的下降，喝用蜂蜜泡的水可以缓解老年人习惯性便秘的发生。
但是如果患者便秘的时间很长，病情很重，如单独用蜂蜜就很难解决便秘问题，需要患者在医院综合评估、用药，来解决便秘困扰。
如果单一用蜂蜜不能够解决便秘的问题。蜂蜜在医学上认为是非常好的食品，可软化大便，起到润滑肠道的作用。蜂蜜的成分是高糖，蜂蜜的糖分由于没有在肠道内吸收，可进入结肠，这样蜂蜜有助于习惯性便秘的治疗。