身上长斑有很多种原因，具体如下：
1、内分泌失调：如果内分泌处于一个失调的状态,身体内部的新陈代谢就不能够正常进行,自然而然的一些黑色素就可能造成堆积，出现长斑的情况。
2、日晒斑：由于太阳长时间照射引起晒伤的症状造成的日晒斑，因晒伤导致血液循环差，容易出现色素沉着。
3、老年斑：是最常见的表皮良性肿瘤，最常见的是40岁以上的成年人，和皮肤老化、遗传易感性等因素有关系。患者应该及时对个人生活和饮食习惯进行调整，避免出现内分泌失衡，多进食新鲜蔬菜水果。 如果出现斑点，建议及时到医院进行相关检查，在专科医生指导下进行治疗，以免耽误病情，错过最佳治疗时机。