女子脱发严重可通过以下方式进行调养：
1、生活调理：保证足够的睡眠不熬夜，避免压力过大，注意劳逸结合。多吃苹果、香蕉、西红柿等新鲜的水果和蔬菜。不要染发或烫发，避免用力梳头，扎头发时不要扎的过紧。
2、病因调理：可以用非那雄胺、米诺地尔等药物治疗，还可以通过毛发移植治疗。如果出现斑秃，还需要在脱发部位注射糖皮质激素治疗。食物只能增益，没有治疗作用。建议患者咨询医生，由医生给出适合的治疗方案，用药谨遵医嘱。