高胰岛素血症是指体内的胰岛素水平高于正常值，常见于体重超重和肥胖的人群和体内脂肪含量较多的人群。高胰岛素血症是很多代谢性疾病的早期表现，所以要进行积极的生活方式干预，饮食控制和运动结合，控制每天摄入的总热卡，减少过高脂肪以及过多糖分食物的摄入，配合有氧运动以及无氧运动相结合，来减轻体重、减少体内脂肪的含量。
这样就可以有效的帮助控制高胰岛素血症，任其发展可能会导致糖尿病、高脂血症、高血压等。