肛门疼痛饮食上要忌辛辣刺激、油腻、生冷以及热性食品，不宜食用烧烤食品、油炸食品以及温补的东西，而宜食滋补之品，像核桃、莲子、大枣等。
可食用纤维素较为丰富以及具有润肠道的食品，如荠菜、木耳等，可以食用容易消化、质地较软的食品，宜食用偏凉性的食品，如梨。
要戒酒，避免吃辛辣食物。平时多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，多进行有氧运动。