如果是风寒感冒，是可以蒸桑拿的。如果是风热感冒和暑湿感冒则不适合蒸桑拿，否则会加重病情。风寒感冒的主要症状是恶寒重、发热轻、无汗、头痛、流清鼻涕、咳白稀痰，只要用荆防败毒散加减。
风热感冒的主要症状是生热较重、微恶风、头胀痛、咳嗽、咳黄黏痰、咽喉疼痛、口干欲饮，主要用银翘散加减。暑伤感冒主要的症状是生热、微恶风、汗少、肢体酸痛、咳黏痰、心烦、口渴等症状。
一般用新加香薷饮加减。以上遵医嘱用药。如果出现感冒，建议及时去医院就诊，明确病因后，进行对症治疗。