没有最好的降压效果这一说，可以通过生活干预和药物进行治疗，具体分析如下：
1、生活干预：减少钠盐的摄入，要多吃蔬菜水果，减少脂肪的摄入，少吃油腻的食物，并且要戒烟戒酒，多增加运动。
2、药物：可遵医嘱使用噻嗪类利尿剂、保钾利尿药等利尿药物等药物进行治疗。此药物适用于高血压2级以上患者。建议血压偏高患者要及时到医院就诊，查明病因，针对性治疗，用药谨遵医嘱。