胰岛素抵抗如何治疗好，首先要提高身体对胰岛素的敏感性，控制饮食，增加运动。治疗胰岛素抵抗日常应调整饮食，避免高糖、高热量食物，多以蔬菜和粗粮为主。
增加运动增强体质，消耗卡路里，控制体重，因为大多数具有胰岛素抵抗的人都会发展为肥胖患者，所以只要体重下降，脂肪组织就会减少，人体对胰岛素的敏感性会进一步提高。
胰岛素抵抗是指患者对胰岛素的敏感性降低。通常属于2型糖尿病，也就是说，患者在测试过程中的胰岛素水平不低，但血糖仍然较高。
建议患者及时就诊治疗，避免糖尿病并发症的发生。