得了糖尿病饮食的注意事项有以下几点：
1、营养均衡：尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。把这些热量平均分配到一日三餐当中。
2、选择粗粮主食：主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头等。
3、升糖低的食物：蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。 建议糖尿病患者咨询医生，制定一份合适的健康饮食方案。定期检测血糖。