西洋参确实有着一定的补气养血的效果，存在着气虚现象的人是可以适当地吃一些西洋参，但是要注意根据身体情况适当使用，避免吃地过多，导致虚不受补。
但是气虚不是单纯靠西洋参解决的，气虚有很多种，有肺气虚、肾气虚、脾气虚、元气虚等。西洋参是治疗气阴两虚药物，主要是肺阴虚比较多见。
如果出现气虚，一定要及时的治疗。平时的饮食主要是以清淡易消化为主。这样才能够及时的进行改善。不要过度的劳累，最主要的就是不要熬夜，也不要暴饮暴食，可以多出去晒晒太阳。
增加身体的免疫力。