下巴脸上长痘痘可能是因为体内激素变化造成的内分泌紊乱，比如在月经前后几天，因为体内激素变化，就会长痘。生活习惯不正常造成的消化系统及身体循环系统失调，如晚睡、晚起、吃夜宵、经常吃辛辣刺激、油腻、烧烤的食物等，会导致分泌紊乱，从而长痘痘。
建议平时调节好生活作息时间，合理饮食，营养均衡，不要吃刺激性的食物，不要过于劳累、熬夜。