下巴起了大痘痘主要是皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染、炎症反应、饮食等因素引起的。平时要少吃高热量的食物.多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。
如果是红色炎症性痤疮或带有脓头的痤疮，可以使用局部抗生素软膏治疗，如夫西地酸和莫匹罗星。注意休息，多喝水，少熬夜，注意皮肤清洁，不要吃辛辣刺激，油炸油腻的食物，适当的进行锻炼。