导致总是长骨刺的原因，多与年龄因素、关节磨损、韧带损伤等有关。
1、年龄因素：与机体的退变有关系，特别是老年人，年龄增长可以导致骨质疏松，也会因为反复的活动磨损而导致出现骨刺。
2、关节磨损：随着年龄增加，病人在正常日常活动中，关节软骨面磨损产生碎屑而堆积到关节周围，产生骨质增生进而形成骨刺。
3、韧带损伤：日常生活中剧烈运动，或体育锻炼过度或负重工作时，使关节周围韧带产生损伤和韧带下出血，从而导致异位骨化产生骨刺。建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。