更年期了潮热太重了，可以选择中药和西药。
1、中药：更年期女性出现潮热是由于肾气渐衰、精血不足导致，可在医生指导下服用安更汤、平肝调更汤等，或者口服左归丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸等进行治疗。
2、西药：可以在医生指导下使用雌激素，如戊酸雌二醇片，还有孕激素，如黄体酮和地屈孕酮等，或非激素类药物治疗，如帕罗西汀进行治疗。 以上药物使用时谨遵医嘱，平时可以适当运动，还要补钙，因为雌激素、孕激素水平的下降，容易导致骨质疏松的发生，可以服用活性维生素D，还可以晒太阳帮助维生素生成。