针灸的频率需要根据不同的病症具体分析。若存在慢性疾病，患者可保持1天针灸2次，每隔3-5天针灸1次，直到病情有所缓解为止。
若无具体疾病，仅以保健为目的进行针灸治疗，建议1个月针灸3-4次，长期保持，有利于身心健康。若存在急性病灶，如急性腰扭伤，一般建议1天做1次针灸，直到症状完全康复即可逐渐降低频次。