女性更年期的持续时间1-10年不等，是因人而异的。大部分女性更年期的时间通常是在5年左右，症状一般是在月经前1到2年，到绝经后的一年左右会特别明显。
一部分女性更年期持续时间可以长达10年以上，可能是因为本身心情焦虑，或是环境压抑而导致，而且更年期的症状表现会特别明显，常常会出现焦虑不安，或者是情绪抑郁等表现。
更年期的女性要加强保健，平常要减少压力，注意休息，注意饮食要有规律，作息要有规律，多锻炼身体。