导致经常困的原因很多，具体如下：
1、如休息不好、过度劳累、熬夜、气候因素等，生理性原因通过充分休息就能有所改善。
2、如有高血压、糖尿病以及高血脂患者，都会造成血管硬化、狭窄、斑块而出现大脑缺血、缺氧，造成睡眠障碍而出现天天困的症状。
3、如精神焦虑、抑郁、神经衰弱等，也会导致此症状的发生，需要通过有效的心理疏导，以及药物辅助治疗，才能够有效地缓解症状。 此外，贫血、营养不良等都会出现经常困的症状，建议进一步去医院做详细检查，明确具体病因后在医生指导下对症治疗。