湿热体质可遵医嘱使用中药清利湿热治疗，如脾胃湿热使用清中汤、肝胆湿热借助龙胆泻肝汤等，同时配合拔罐治疗。体内湿热可能是体质因素或者饮食不当引起，临床症状会表现为嗓子很难受，总感觉喉咙里有痰却咳不出来，还觉得浑身黏糊糊的，同时还会伴有倦怠、脸上出油、头发易脏、舌苔腻、饭后胃胀、大便稀、黏等。
可在医生的指导下进行清利湿热的药物治疗。建议平时养成良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、练瑜伽、打羽毛球等，注意休息，避免过度劳累以及避免长时间熬夜。
如果症状严重，建议去医院及时检查，在专科医生指导下进行治疗，以免耽误病情。