问
糖尿病能不能吃藜麦
提问时间:2020-10-26 16:05
我想问问糖尿病能不能吃藜麦?
答医生回复
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高清歌 副主任医师三甲 上海市第六人民医院 内分泌科糖尿病患者可以吃藜麦。藜麦是升糖指数低的食物,营养比较全面,富含多种维生素、类黄酮类、皂苷及植物甾醇类物质,蛋白质、膳食纤维含量是大米的两倍。
糖尿病患者在选择碳水化合物的时候,要考虑控制碳水化合物的总量,还要选择升糖指数低的碳水化合物,减少精加工谷类的摄入,适当增加非淀粉类蔬菜、水果、全谷类食物。
食物只能增益,没有治疗作用。出现不适请及时就医。回复时间:2020-10-26 16:41