艾灸对人体有好处。艾灸具有平衡阴阳、疏通经络、活血养颜、滋阴补阳、补中益气、防病保健等作用，适合风寒感冒、痛经、体虚、气虚、阳虚等人群使用，具有不错的治疗效果，还可以使身体舒畅。
艾灸还可以帮助身体排汗、排毒，加快体内的微循环，还能增强人的免疫力，对普通的感冒、支气管疾病具有预防的作用，对心血管也有保护的作用。