艾灸能起到活血化瘀、疏通经络、祛风散寒的作用，适用于慢性虚弱、风寒湿症，因为痛经多数是由寒邪、气滞血瘀所致，艾灸能够促进血液循环，改善痛经的症状，也可以通过按摩、热敷等理疗缓解痛经。
平时要注意保暖，不要吃凉的食物，月经期间可以适量喝点红糖姜水，能够活血化瘀，还能够刺激子宫内膜，促进月经血液流出，避免血液循环不通畅导致痛经。