高血压患者能适量吃枸杞子。枸杞的营养价值比较高，能够滋补身体、调节血脂、抗衰老、增强免疫力、延年益寿，还有补肾的效果。
高血压患者如果性情急躁，平常食入肉食比较多，最好少量的吃枸杞，不要吃太多。一定要长期坚持服用，不能吃的过量每天7-8粒就可以，过量有可能会造成上火、流鼻血，甚至造成眼睛红肿。
高血压患者要注意控制盐的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，需要控制油腻性食物的摄入，少吃点动物油、动物内脏、肥肉、奶油、巧克力、油炸一类，要戒烟戒酒，坚持锻炼，保持正常的体重指数。