女性雄激素高可以通过以下方法进行调养。
1、饮食：注意均衡的饮食，避免油炸食品，避免含雄激素过多的食品，如动物内脏、海鲜贝壳类，肥胖的女性应注意低热量饮食来减重，可以多吃一些豆类食品，豆类食品富含植物雌激素，可以抑制雄激素的产生。
2、运动：适当的运动尤其是有氧运动，可以辅助有降低雄激素的作用，建议有氧运动每周3-5次，每次半个小时以上。
3、药物调理：口服避孕药、螺内酯、二甲双胍，可以改善女性雄激素高的症状。 以上药物需在医生指导下进行使用，不可自行使用，以免产生不良反应，症状严重的患者，及时就医，以免延误治疗。