血糖高和糖尿患者可以吃以下水果。
1、石榴：石榴的营养价值是非常丰富的，石榴当中含有丰富的氨基酸以及微量元素。可以有效的促进消化，然后血管，并且可以降低胆固醇。
2、蓝莓：蓝莓当中的糖分可以有效地控制血糖水平，蓝莓当中含有花青素，花青素可有效地改善血糖水平。
3、苹果：苹果当中的果胶，可以有效地避免胆固醇增高，减少糖分的含量，适当的吃一些苹果对防治糖尿病来说有一定的功效，治疗糖尿病的患者朋友应该吃一些酸苹果。 建议糖高和糖尿患者饮食遵医嘱，以免产生不良后果。