燕麦片尽量少吃，是因为含有较高的不溶性纤维和矿物质，容易加重消化道和肾脏的负担。特别是对于消化不良、消化道胃溃疡等患者，应尽量少吃，避免加重病情。
燕麦片含有丰富的膳食纤维，能预防和改善便秘。但燕麦中含有较高的不溶性纤维，难以被人体所消化。而消化不良者食用容易加重肠胃的负担，也可能会导致纤维素在肠道内堆积，吸水膨胀，影响肠胃正常蠕动；
还可能会导致出现腹胀、便秘等胃肠不适症状，因此应尽量少吃。食物有增益的效果，但不能治病。如果出现身体上的不适，建议及时就医，规范治疗。