空腹血糖是7.0mmol/l属于不正常，达到了糖尿病诊断标准。空腹血糖<6.1mmol/L是正常血糖，空腹血糖≥7mmol/l或者餐后2小时血糖≥11.1mmol/L是糖尿病的诊断标准。
建议进一步做葡萄糖耐量试验、胰岛素及C肽等检查明确诊断，还可以糖化血红蛋白评估近2个月血糖水平。确诊了糖尿病的话，建议平时低糖饮食，适当控制饮食摄入量，具体量可到营养科制定糖尿病食谱。
适当参加活动。根据血糖情况必要时可以使用降血糖药物，比如二甲双胍、阿卡波糖、胰岛素等降糖药物。建议在专科医生的指导下使用药物，用药后注意监测血糖。