枸杞子可以干嚼，干嚼着吃更有利于人体对枸杞子成分的吸收，能大发挥枸杞子的养生功效。枸杞子可以辅助降血糖和降血脂。
1、枸杞子中含有的枸杞多糖是一种水溶性多糖物质，可以增强人体的免疫能力，枸杞子中含有胡萝卜素对身体也非常好。 我们都知道枸杞子晒干之后非常小
2、枸杞子中含有丰富的维生素E和枸杞子多糖等营养物质，可以清除人体内的自由基，这样能够起到抗衰老的效果。
3、枸杞子能够起到非常好的养肝益肾功效，枸杞子中含有丰富的营养物质，能够保护并修复受到损伤的肝脏细胞。
4、枸杞子中含有的营养物质能够帮助修复胰岛细胞，从而起到降低血糖的功效。枸杞子中还含有能够促进脂肪代谢的营养物质，从而减少血液中甘油三酯的含量，还能抑制胆固醇在血管壁上的沉积，从而起到降低血脂的功效。 血糖高和血脂高的患者，平时需要服用降血糖和降血脂的药物，枸杞子只能起到辅助作用，并不能代替药物治疗。