女孩长高的年龄在18-22岁左右。一般在女孩进入青春期时，是长高的最好年龄。此时一定要保证充足并营养均衡的饮食；
并有良好的睡眠时间，因睡眠时是生长激素分泌的高峰；还有就是坚持适度的体育运动，对骨质的增长有一定的加速作用。如果当孩子的身高与同龄孩子的身高有所差距时，应及时到医院完善相关检查，采取相应的措施。