问
增高的方法？
提问时间：2020-10-20 22:54
我想知道增高的方法有哪些？
答医生回复
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李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科增高的方法是补充蛋白质、钙质、维生素。应多补充牛奶、虾皮、排骨、海带、紫菜等含有钙磷丰富的食物。平时多晒太阳，钙质才容易吸收，多吃水果蔬菜补充维生素；
保证充足的睡眠，多参加运动、多补充钙剂，不抽烟不喝酒。早餐一定要吃，平时要多参加运动，可以多打篮球、排球，这些跳运动有助于长高。回复时间：2020-10-21 00:38
