问
怎么增重，该怎么办呢？
提问时间：2020-10-03 10:20
朋友想增重，请问怎么增重，该怎么办呢？
答医生回复
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高清歌 副主任医师三甲 上海市第六人民医院 内分泌科增重的方法有很多，具体详情如下。首先要排查是否存在消耗性疾病，比如各种胃病、糖尿病、甲亢、肺结核等。其次要保持良好的生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，饮食上要多吃高能量易消化的食物，增加饭量，少食多餐。
多吃肉、蛋、鱼、奶、蔬菜、水果。想增生时，建议在医生的指导下科学增重。回复时间：2020-10-03 11:22
