问
快速减肥方法有哪些？
提问时间：2020-10-06 04:52
我最近吃的多了点，变胖了，想问问有什么快速减肥的方法吗？
答医生回复
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高清歌 副主任医师三甲 上海市第六人民医院 内分泌科并没有所谓的快速减肥。减肥要积极的加强锻炼，减少脂肪的囤积，这样才有可能达到科学减肥。不然会对人体造成伤害，得不偿失。
患者可以多吃新鲜的蔬菜、水果及富含维生素的食物。少吃高热量、高脂肪、高糖的食物。多进行锻炼。回复时间：2020-10-06 06:31
