维生素e大概吃3个月左右可以淡斑。维生素E具有很好的抗氧化作用，能够清除皮肤当中的自由基，因此能够达到一定程度的淡斑。
但是维生素E属于一种脂溶性的维生素，具有一定的肝脏蓄积性，最好不要长时间的服用。淡斑不能单纯使用维生素E治疗，也需要配合其他药物。
建议患者及时就诊，在医生的指导下进行治疗。