去粉刺和粉刺黑头有多种方法，可以外用维A酸乳膏或异维A酸红霉素软膏、阿达帕林软膏等方法。还有一些清除的方法，比如拔除、深层的清洁、溶解、气郁清除的方法等，这些方法共同都是软化。
拔除的方法是通过鼻贴的方法，深层的清洁使用面膜能去掉老废的角质层，这样堵在里面的油粒就能比较通畅的排出来。还有溶解的方法就是一般美容院都可以提供的，利用清洁的油加上按摩，能够软化黑头粉刺，有排出黑头的效果。
挤压的方法我们用器具一按以后，硬的油脂粒就能够蹦出来，那种感觉也还是挺好的。还有气郁清除，在曼谷用的比较多一些，在瑜伽以后，做一些气疗法，大概10分钟以后，就能够使黑头拔出来这些方法。
饮食上要清淡，避免辛辣刺激的饮食，避免高糖、高脂类的饮食。