容易上火的原因有以下几点：
1、外部环境影响：多见于外部环境特别冷或特别热，导致体温无法适应，出现阳气过盛，上火的症状。
2、情绪因素：多见于长时间脾气暴躁或精神打击、精神压力过大，这些情绪的变化都会转化为火热之邪，出现上火的症状。
3、饮食不节，多见于爱吃辣的、刺激性强的食物，还有热量高的食物及垃圾食品，这些食物进入体内可以转化为火热之邪。出现不适请及时就医，明确病因，对症治疗。