皮肤痒一抓就起疙瘩可能是由于荨麻疹或湿疹导致的。
1、荨麻疹：病发时有红色或者苍白色风团，伴瘙痒，数小时后可自行消退，消退后不留痕迹。检查过敏原，明确过敏原因，避免接触过敏原。洗澡不能太烫，时间不要过久，勤涂保湿乳，穿纯棉衣物。可以在医生的指导下口服依巴斯汀、西替利嗪等。
2、湿疹：皮损初为多数密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱，基底潮红，逐渐融合成片。可忌食辛辣刺激饮食，如酒类、辣椒等，鲜贝类食物应禁用、以清淡饮食为好。可以在医生的指导下使用糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等。注意多休息，保持皮肤清洁干燥，不要熬夜。